子宮の中は無菌室！だから赤ちゃんは無菌室の中で育ちます。
生まれたら外の菌に負けないように産道を通る時に母は、膣の中に有害な菌たちが大集合させて、母の善玉菌のシャワーを浴びさせます。
カンガルーだっこより前に菌をプレゼントしています。
膣の中は弱アルカリ性で菌から守っています。だから、ウォシュレットの使い過ぎで菌のバランスを崩さないように注意！！
誕生して20分後には菌の分裂がスタート！
カンガルー抱っこをするにしても取り上げているのは、助産師さんや医師ですよね。
取り上げる医師や助産師さんが持っている菌の影響はないとは言えないかも？？？
タラれば話ですが・・・人が取り上げた菌の影響を受けるとしたら、太っている人が取り上げたら太りやすくなるかも・・・・？腸活でデブ菌、痩せ菌なんて言われてますものね(;’∀’)
・フィルミクティ属・・・肥満の人に多い
・バクテロイデス・・・痩せ型に多い
菌をたたくと、こんな影響が・・・(-_-;)
生後5か月以内に抗生物質・・・肥満
生後6ヶ月以内に抗生物質・・・喘息、アトピー性皮膚炎
良い菌は共存していきたいのに、抗生物質は敵味方を選びません！そりゃ～影響は出ますよね(*_*)
腸内細菌の完成は3年
「三つ子の魂百まで」とありますが、一生体内に留まりともに生きていく菌群確保はタイムリミットが3年です。
土1ｇに一千個の微生物3歳までに土、海水に触れましょう。微生物が沢山います。
3歳までに土遊び、解すよくをしていなくて菌が少ないからといってあきらめないで！！体内に少ない分菌活をしましょう。
ミツバチは進化した蜂だったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なんと、ミツバチの祖先はスズメバチ（肉食）花粉をエネルギーに分解できる新種の菌を腸に共存することに成功！
↓それで
ベジタリアンになった！！Σ（・□・；）
微生物によって食の好みが変わるのです！
微生物って進化もさせるってことですよーーーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！すごっ
腸脳力？
〇ホヤは脳を食べる！Σ（・□・；）
動く生命体だけが脳を持っています。
ホヤは生まれた時は脳を持ち、安全に暮らせる場所を動いて探します。末の住処を見つけたら脳を食べちゃいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
皮膚と小腸は脳と同じ構造で、皮膚と腸があれば脳が無くても生きていける！とホヤは判断して動かなくても良いので脳をたべて一生動かずに暮らすそうです。
〇人間とゴリラの違い
ゴリラは腸内細菌がとても少ない。腸内細菌の獲得に失敗してしまったから、脳の大きさよりも筋肉が発達したそうです。
〇スイミングマウスの実験
ねずみをプールに落とす実験
泳ぐためにはどのくらいかかるかを見るのですが、鬱のねずみは浮かずに沈んでいきます。でも、善玉菌を与えたら泳ぐようになった。
鬱は、精神の病と言われていますが、腸内環境が良くなれば生きる力を生みだす。腸内環境って大事なのではないでしょうか！！
善玉菌の投与で長く泳ぐ、ストレスホルモンの低下、記憶力、学習能力の向上がみられたというではありませんか！！
善玉菌が多いと良いことばかりですね(^_-)
前にもおはなししましたが、健康な腸はあまり重要でない情報は脳に送信せず処理
腸は脳と同じで独自の判断で働いています。なので、脳にお伺いを立てずに処理をしています。
でも・・・・
腸と脳をつなぐ神経＝迷走神経
視床＝門番
腸と脳は繋がっています。
・アルコールの飲み過ぎ・・・門番→嘔吐中枢
・ガス大量発生・・・門番→痛み中枢
このように必要な時に連携をとります。
でも、脳との連携が必要じゃないのにとる事があります・・・・
例えば、梅干しの種を飲み込んじゃった(*_*)
普段通りに働いていれば、脳にいちいち種を出すための命令を送りません！過敏な腸は重要でない事でも無差別に脳に送ります。
きゃーーーー梅干しの種！！どうしよう！
これが脳の門番に届き、こんな些細な事でも重要な問題として処理します。
いつも処理しなくてよかったのに仕事が増えてしまった視床はキャパオーバー(*_*)
困って、すべて不快中枢に！！すると、何でも不快に感じるようになる
( ｀ー´)ノ プンプンイライラ
腸内細菌はチームで働いています！！
1.プロバイオティクスとは、人体に良い影響を当たれる菌
発酵食品、味噌、ぬか漬け、醤油、酢、みりん、サプリメント
サプリメントは慎重に選びましょう。
2.プレバイオティクスとは、善玉菌を増やす食物成分
食物繊維・・・こんにゃく、きくらげ、寒天、蕨、ヒジキ、大豆。。。
オリゴ糖・・・菊芋、ごぼう、玉ねぎ、バナナ、にんにく、納豆、蜂蜜。。。
善玉微生物を腸に送り込む→菌の多様性を邪魔する可能性がある。プロバイオティクススティックとプレバイオティクスのどちらも必要
精製された物には、微生物が残っています。プレバイオティクスが1日1回食卓に上がると良いですね♡
MMC：伝播性消化管収縮運動
腸管が収縮して腸内の清掃をする！
胃液や胆汁など、悪玉菌やウイルスを殺菌する消化液を流す。
お腹のグルグルは空っぽなのに胃液と胆汁で最後のお掃除をしている時です。なので、空腹は大事です。
腸に一番大事なのは、両奥歯で嚙む事！しっかり噛めば消化にあまりエネルギーを使わずに免疫UPに使う事が出来ます！！
