コロナは、アルコールに弱いからアルコール消毒を徹底してます。飛沫感染を防ぐためにマスクもしてます。その他、手洗い、うがいもみーんなが徹底していることと思います。連休でも、天気が良くても自粛。慣れた部分も不満が積もる部分もいろいろな思いがありますよね(T_T)
コロナ予防でプラスαして欲しい～♪分かっている方も多いと思いますけど、お話させてください。
コロナは、皆さんもご存知の通りウイルスです！
ウイルスは、口（舌）にいます。そして、アルカリ性に弱いです！！
と、いうことは・・・
口にいるウイルスを飲み込んで体内で感染させているという事！！
口をキレイにする必要がありますね。歯磨きだけでなくベロ磨きも忘れずに！！ベロ磨きはとっても重要！！まずは侵入を防ぐことが大事ですよね。舌は奥が一番汚れています。でも、磨くとなると・・・おえおえしちゃう。これも、慣れますから奥まで磨きましょう！
歯医者さんお勧めのデンタルプロ ブラック超極細！薬局で買えるし、とってもいいですよー♪
舌磨き用のブラシも出ていますが、目があらいし一番汚れている奥に届かない。デンタルプロブラック超極細は、歯もベロも磨けてイソジンでは取り除けないカンジタ菌までも綺麗にできます。
お口の菌は5時間で3倍に増えますから、歯磨きの時だけでも舌磨きをしましょう(*^▽^*)
もう一つ、私達がアルカリ体質であるか酸性体質であるかでウイルス感染するしない。又は、重症化するしないが決まります。
健康（元気）な人は、アルカリ体質です。
自分が、アルカリ体質なのか酸性体質なのか知りたくないですか？
自宅で簡単に調べられます！！
理科の授業で使った事があるリトマス試験紙♪
ネットで購入できます(^_-)
朝、起きて１番の尿にリトマス試験紙をつけます。
酸性尿？アルカリ尿？今日の私は、どっち？？？（毎日、体は違います。検査は毎朝チェックして欲しい。もしくは、週1回とか定期的に調べて欲しいです。）
というように、調べられます。
ちなみに、中性なんですけどーー。って時は、セーフです(#^^#)
アルカリ尿の方は、日ごろの行いが良いのでそのまま体に良いことを続けてください。
問題は、酸性尿の日！毎日、酸性尿を出しているならば生活習慣を変えねばなりません。
健康でありたいですよね。アルカリ尿を出したいですよね。
アルカリ尿を出すにはどうしたらいいのか？
その前に・・・
酸性尿を出している日ごろの行いに目を向けましょう(;’∀’)目をそらしたいのは、山々ですが・・・
・アルコール
・酸化する油＝リノール酸（天ぷら油、サラダ油、米油、紅花油などお惣菜や外食もこれらの油がつかれています）
・牛乳、ヨーグルトなど乳製品
・精製食品（精製された砂糖、塩など）
・ジュースや炭酸飲料（清涼飲料）
・インスタント食品、ファストフード、スナック菓子
・食べ過ぎ、飲み過ぎ
・病気、薬を飲んでる
これらに心当たりはありませんか？
これでは、胃、肝臓、膵臓、腸といった臓器が疲れてしまいます。ちょっと話はそれますが、日本人は2人に1人が癌だと診断されています。癌のできる箇所と癌の死亡順位の上位にランキングされているのは、消化器系です。これが意味することが分かりますか？消化器系に癌ができるという事は、食べ物が原因であると考えてられるという事(*_*;
癌に限らず、糖尿、痛風、婦人科系など沢山の病はありますが・・・食べ物は体を作っている事を考えると生活習慣で、病気が予防できることが分かりますよね。
また、これらの病名がついてしまった方は酸性尿を出します。病名がついていない人で酸性尿を出しているならば、病名がつく日に近づいて行っているという事(@_@)
話をもどして、上記の食生活でない事をすれば病気予防できるしアルカリ尿を出せる事が分かりましたね(*^▽^*)
これらの共通している点は、血液がドロドロ（汚れてる）酸性体質になるという事！！
臓器は、こんなに頑張っています！！
・肝臓がアルコールを分解するのは、重労働
アルコール→アセトアルデヒド（強い有害物質！肝毒性を示す。肝細胞のミトコンドリアを傷害する）→アセトアルデヒド分解酵素→アセート→水∔炭酸ガス/CO2の段階を踏んでいます。アセトアルデヒドは二日酔い、吐き気、頭痛の原因。肝臓が分解できるキャパを超えて飲んでる証拠！
はっきり言って、アルコールは毒です！飲んで体にメリットになる事は一つもありません。ただ、ストレス発散になっているように感じるだけで快楽のために脳が誤作動を起こしているのです。飲むなとは言いませんが、飲み方には注意が必要ですね。
・油は、熱を通しても酸化しないココナツオイルが一番！でも、香りがあって使いづらい事も事実。エキストラバージンオリーブオイルも酸化に強いので使い分けるといいでしょう。
肝臓さんが、アルコール分解だけしてると思ったら大間違い！！解毒する肝臓さんは油、タンパク質、薬だってとにかく、口にしたものを分解します。しかも、解毒だけでなく鉄だって貯蔵して血液に渡したり、分解酵素を出したり、ものすごく忙しく働く臓器です。沈黙の臓器ですから愚痴（痛み）が出た時は肝臓がんのステージ4だったという事は、ざらにあります。限界になるまで愚痴を言わず働いてくれる頑張り屋さんの肝臓に優しくしてあげましょう。
・牛乳、ヨーグルトを健康のために摂取している人が多いです。女性ホルモンは炎症しやすいですし、女性ホルモンが多い上に、高温殺菌となるとタンパク質が火傷して焦げている状態。食中毒を出さないように仕方ない事なのですが、体は、酸化、焦げに弱いです。これを体に入れるのは負担が大きすぎですね。どうしても牛乳が必要ならば低温殺菌を選んでほしい。
ヨーグルトは、市販のヨーグルトの事です。高温殺菌された牛乳を使って作られたヨーグルトは・・・残念ながらリンパ管を詰まられます。リンパ管は、私達の下水管です。ここが詰まれば要らない物をずっと持ち続ける事になります。例えば、胸のリンパ管が詰まれば乳癌に発展しかねない。ヨーグルトは飽和脂肪酸の摂取のために食べると思ってください。決して、腸のために食べると思わないでほしい。アイスクリームと同じ嗜好品です嗜好品なのでたまに食べる分には問題ないです。ヨーグルトは、コレステロールが多いですから高コレステロールのかたは、ヨーグルトを食べ続けている限り下がりません。
胃に負担がかからないようにヨーグルトは、胃酸がしっかり出ている食後に食べるのがいいですね。なので乳酸菌は、死んでしまいます。腸のためにヨーグルトという考えはやめて、飽和脂肪酸を摂るためと考えましょう。
これは、牛乳も同じでカルシウムの摂取は出来ないので飽和脂肪酸の摂取のためと考えるのがいいでしょう。
私は、フィットラインの乳酸菌が摂りたくて、フィットラインの菌を使って豆乳ヨーグルトを手づくりしています。
乳製品は飽和脂肪酸を摂っているとお話しました。
乳製品をやめれば脂不足になり、糖分を欲しくなります。酸化しない脂をしっかり補給することが大事！！サプリも活用するといいですねー。
・インスタント食品、ファストフードなどは、説明しなくても酸性食品であることは分かりますよね。惣菜と一緒で酸化する油を使ってさらに高温調理(*_*;
・食べ過ぎ、飲み過ぎは肝臓、腸、胃など臓器が疲労してしまいます。きちんと臓器が働かなければ、食べ物を処理できず血液の中にはアミノ酸になり切れないタンパク質（ポリペプチド）が多く浮遊します。ポリペプチドはアミノ酸になってないですから栄養源にはなりません。ゴミ！！ゴミだらけの血液(*_*;サラサラなわけがない・・・・ドロドロの酸性体質です(T_T)
・元気＝アルカリ体質ならば、病気＝酸性体質。薬を毎日、何年も飲んでいれば肝臓疲労は避けられません(>_<)薬を使用している分アルカリ尿を出せるようにする必要がありますよね。
アルカリ尿でコロナウイルスや癌、糖尿病など病名がつかないように予防をして、自粛など制限がある中でも元気に楽しく過ごせることに感謝ですね(^_-)-☆