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ダイエット!痩せる!となると、どうしても体重やカロリーを気にしがち。
でも・・・
そもそも体のなかは、痩せられる状態になってる?
有酸素運動しても、酸素を運ぶ血液の状態は大丈夫?
カロリーを計算しても・・・脂肪を燃やす分の栄養は摂れてる?
準備が整ってないのにスタートしていませんか?
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ダイエット!痩せる!となると、どうしても体重やカロリーを気にしがち。
でも・・・
そもそも体のなかは、痩せられる状態になってる?
有酸素運動しても、酸素を運ぶ血液の状態は大丈夫?
カロリーを計算しても・・・脂肪を燃やす分の栄養は摂れてる?
準備が整ってないのにスタートしていませんか?