ニュースキャンで見ても胃腸に負担がかかっている人は多いです。
私も幼き頃から思春期までは、確実によだれを垂らしながら寝ていました🤤💤
よだれを垂らしながら寝るというのは胃が弱い証拠🤤
胃腸の問題は、よだれだけではありません。
逆流性、胃もたれなど胃炎になっていれば、もちろん自覚できるけど・・・・病気に近づいているというのは気づきませんよね。
だから、ニュースキャンで胃腸に負担がかかっていることが分かると「自覚はないけどな・・・・？」と疑問を持たれる方がいらっしゃいます。
それもそのはず、ニュースキャンは病気を見つけるものでは無く病気に向かってる事を教えてくれます。
早期発見、早期治療というけれど・・・早期発見よりも、もっと早い段階で教えてくれるからありがたい😊
すんばらしぃ～♪ニュースキャン❤
それは、さておき私達は食べ物から栄養を摂って生きています。
そこで重要なのは、消化力！
そもそも消化できなければ栄養を吸収できていない。どんなに良い食事を摂っても良い栄養が吸収できなければ栄養不足（栄養失調）という事になります😱
だから栄養を吸収させるために、消化できなければ始まりません。
皆さんは、自分の消化力を知っていますか？
私は、分からなかったので調べてみました。
※ネットでもやり方は載っているので、やる方は任意でお願いします。
つかう食材は「ビーツ」
ボルシチに使われるあの色鮮やかな野菜です。
この鮮やかな色素は、調理の際にまな板や手につくと落ちずらいと言われています。でも、レモン汁をかけると落ちるそうです。
これが意味していることは、酸によって色素が分解されるってこと！！
そうです！胃酸は「強力な酸」ですから自分の消化力そして胃酸がしっかり出ているかを確認できちゃうのです😄
ビーツの色素は「ベタシアニン」というもの
このベタシアニンを摂るとベタシアニン分解酵素が色素を分解してくれるのですが・・・日本人は、この酵素を持っていない。もしくは、酵素の働きが弱い人が多いそうです。
なので、酵素が働いていなければ体内でベタシアニンを分解してくれるのは「胃酸」しかないってこと！
分解酵素の働きが弱くても胃酸がしっかり分泌されていればベタシアニンを分解してくれる。
胃酸不足で、ベタシアニンが分解されなかった時は、なんと尿に赤い色素が出てきてしまう可能性があるのです！！😱
これは、試してみないと！！
大溪さんが作ってくれた愛情たっぷりのビーツドリンクレシピご紹介♪
ビーツ（一人前70ｇ）を皮付きのまま茹でる又はレンジで6～7分ビーツがが柔らかくなればOK（色素が抜けないように皮つきで茹でるのだそうです）
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皮をむく（色素がつくと落ちにくいからビニール袋の中で皮むきをしていました）
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パイナップルとイチゴとビーツをミルミキサーでミックスして出来上がり。（ビーツが土臭いのでパイナップルとイチゴを入れた事で美味しく飲めました。）
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空腹時に、美味しく飲みます😊
大溪さんの愛情も入ってたから格別に美味しいフレッシュジュースでした😊ごちそうさまでした。
その後、尿を観察していたのですが、赤い色素はついていませんでした。また、人によっては、便に色素が出る方もいらっしゃるようなので、数日間は便も観察しましたが通常の色でした(^_^)v
細胞は、365日生まれ変わります。なので、今日良くても明日の体はどのように働いてくれるのか分かりません。手軽な方法なので定期的にチェックするのもいいですね。