レバークレンズが終わって2週間。
その後の体の変化はどうだろう？
今、気づいていることは２点あります。
一つ目は、お腹が空くと感じるようになった。
お腹がグーってなって(〃ﾉωﾉ)恥ずかしいなんてこと、いつから無くなったのだろう？
皆さんは、ちゃんとお腹が空いてから食べてますか？
以前にお伝えしたかもしれませんが、お腹がグーってなるのは、掃除をした証拠。つまり、掃除をして胃が空っぽになり食事の準備が整ったってこと！
食事の準備が整っていないうちに時間だから食べるとか、なんとなく食べるといった食事の仕方は胃が疲れてしまいます。
だから、お腹が空くって感じる事はとても大事なサインなんです！！
時間だからとお伝えしましたが、１日の生活リズムはすごく大事。排泄、食事、運動、睡眠など１日のリズムが整っているってすごく体にとって大事なことなんです。だから、生活リズムが崩れると何かしら体に変化がきますよね。
お正月など長期休みがいい例です(-_-)・・・・
お腹が空いたー♪と感じなくなった内臓を休める意味でも１日１食だったり２食だったり食事のリズムは崩れていました(;’∀’)
しっかり断食が苦手な私・・・食べない事は出来ますが、回復食を作るのは面倒と感じちゃいます。なーんにも作らずにおさぼり3日間。作るの面倒って感じる怠け者気質(*_*;があらわれること間違いない・・・・
レバークレンズの良い所は、回復食もなく約1日で終わるところ！これなら手軽にできちゃうし、若い頃の酸化油で胆嚢もさぞかしお疲れでしょうと思いこころみた。
気づけば、レバークレンズが終わってトイレにも駆けこまず落ち着いてからお腹が空いて食べたくなりました。
断食をされた方が良くコメントでお腹が空くことが心地よいとおっしゃいますが、確かにお腹が空くって心地よい♪
いつも、美味しくご飯を食べますが、格別に美味しくご飯が食べられます！(*^▽^*)
早く新米食べたいですねー♪楽しみ～(*´▽｀*)私は、もっちりコシヒカリ派です♪
その日から、お腹が空いて美味しいご飯をありがたく頂いております(^_^)v
二つ目は、お通じの出が良い。
幼き頃から便秘で腹痛になると小児科で浣腸をされるくらいのひどい腸(@_@)
大腸カメラをした時も担当医に腸が垂れ下がって長い。ここにひっかかって出ずらいと言われました。もっと、垂れ下がって長くなると手術で腸を切って通常の長さで縫い合わせることで便秘が治ると聞きました。
(*_*;ひょぇぇぇぇぇぇぇ。それは、嫌だ！！
便がひっかかる事は感じていたけど・・・まさか幼き頃からの便秘でここに便が溜まり便の重みで垂れ下がっていたなんてΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ひぃぃぃぃぃぃぃ
これは、通常の腸ではないから誰よりも腸が喜ぶ食事、運動そして温めることが必要ってことです(*_*;
でもでも、レバークレンズ後は、ほぼ毎日、出せるんです。出ない日は翌日2回だたり量が多く出せるんです＼(^o^)／すごい！！
出は良いのですが・・・便の質は沈むので悪い(*_*;
便の質に関しては食べ物の質、内容が問題！！
・・・・・大いに心当たりがあります(;´Д｀)
お通じは、出す事が大前提で、出した物の質が良くなければ健康とは言えません。
腸の環境が良く無ければガスが発生して有毒ガスが漏れ出し全身に有毒ガスが行き渡るって事。つまり、血液が汚れるという事です！！
アルカリ体質を目指して生活していても腸の調子が悪ければ血液は酸性に傾くってことになります。腸の環境を整えることは、元気に生きていくために絶対に必要なことです！！
がんに関しても、消化器系のがんがとっても多いです。口から肛門までを正常に働かせる生活が必要ですね。